Diario di uno che è innamorato di Zacchino, e lo fa ingelosire con Claudia.

[Saladino]

Tipo il sollevamento del bilanciere con la forza del pensiero?

[giulio96]

sal ce ne sono di esercizi che non coinvolgono la mano,pochi ma ci sono

[.:überfranz:.]

In realtà allenarsi senza le mani potrei farlo, ma qui entra in gioco il dolore ed il fatto che la mano non è in forma, non è la stessa cosa.
Giovedi' vado a fare le radiografie, poi staremo a vedere. Il polso ed il dorso stanno meglio, quindi pian piano posso ricominciare a spingere... Pensare che stavo per fare 5x5x95 di panca... Fanculo va...

[giulio96]

fatti un po di cardio,migliori il fiato e resisti a workout piu intensi

[.:überfranz:.]

fatti un po di cardio

mai e poi mai!!!!! :d

[giulio96]

ahahha anche io lo odio! ma lo devo fare xD se no mi manca il fiato e il cuore non pulsa bene

[SeNsHi]

ogni serie sopra le 3 reps è cardio!