pancakes banana con soli 3 ingredienti

[giulio96]

al massimo solo il bianco per chi NON assume molti grassi. MA una foto non la metti? :P

[LaFran]

Giulio ... il rosso è fonte di grassi. Se capisco come, aggiungo la foto ma ....... il padellino aderiva e si è imbruttito

[giulio96]

si è imbruttito?? comunque è ovvio che chi assume più grassi ci mette anche il tuorlo che è fonte di grassi...non ci vuole una laurea
aspetto le foto u.u

[.:überfranz:.]

Ma si riesce ad amalgamare il tutto??
Comunque da quando ho compiuto gli anni mi sono accorto che dovrei comprare un vocabolario:
Ragazzi giovani-italiano, italiano-ragazzi giovani.
E pensare che sembra ieri quando avevo 14 anni e andavo spensierato sullo skateboard...
Non che rimpianga quei tempi eh... Anzi...

[giulio96]

uber cosa intendi dire?? XD. Comunque ho visto la foto,mi sono un po spaventato da com'è esteticamente ma credo sia buono

[LaFran]

Uber carissimo ... certe "licenze poetiche", io, posso permettermele ... fidati ...
Ad ogni modo si amalgama benissimo ed è davvero buonissimo.

[Wildcat]

Nel dubbio, basta usare un minipimer x amalgamare il tutto.
Io quando faccio i pancakes uso lo shaker, semplice ed efficace, ma uso la farina (di solito avena, grano saraceno, farro etc etc).

[.:überfranz:.]

uber cosa intendi dire?? XD. Comunque ho visto la foto,mi sono un po spaventato da com'è esteticamente ma credo sia buono

Uber carissimo ... certe "licenze poetiche", io, posso permettermele ... fidati ...
Ad ogni modo si amalgama benissimo ed è davvero buonissimo.

Stavo pensando a tutte le espressioninuove che sto leggendo ultimamente, la matura, imbruttito etc.etc...
In realtà ne sono incuriosito, ma il tutto mi fa sentire terribilmente vecchio, come quando mi danno del lei...

[user_del07494]

Ma si riesce ad amalgamare il tutto??
Comunque da quando ho compiuto gli anni mi sono accorto che dovrei comprare un vocabolario:
Ragazzi giovani-italiano, italiano-ragazzi giovani.
E pensare che sembra ieri quando avevo 14 anni e andavo spensierato sullo skateboard...
Non che rimpianga quei tempi eh... Anzi...

yo!

[LaFran]

a onor del vero ... io metto il tuorlo essendo la mia dieta piuttosto povera di grassi (ho dovuto eliminare la frutta secca e assumo 2 cucchiaini di olio evo die ... un po' pochino ...)

[eraser]

a onor del vero ... io metto il tuorlo essendo la mia dieta piuttosto povera di grassi (ho dovuto eliminare la frutta secca e assumo 2 cucchiaini di olio evo die ... un po' pochino ...)

La vedo un po' "restrittiva" come dieta...

Sicura di aver fatto bene i calcoli?

[Wildcat]

Di solito, 1 gr/kg di massa magra x i grassi, anche in ipocalorica, sono consigliabili, di cui max il 30% saturi.

[eraser]

Di solito, 1 gr/kg di massa magra x i grassi, anche in ipocalorica, sono consigliabili, di cui max il 30% saturi.

...e in caso di attività fortemente ossidativa forse si può essere anche più elastici (altrimenti mi sento in colpa!!! )

[LaFran]

donna adulta (35 anni), endomorfa, matabolismo pigro, 150 cm per 50 Kg ... sempre in massa, definizione quasi impossibile, tra l'altro piuttosto grossina ... tutto ok.

[.:überfranz:.]

Complimenti
Hai qualche foto a corpo intero?
E io che credevo che tu avessi 15 anni... Invece siamo coetanei.
Il cellulare me lo puoi passare in pm grazie