Alimentazione per forza

[giulio96]

la forza non è solo dovuta dall alimentazione che segui,molte volte è anche una questione di forza mentale. COmunque la domanda è pressochè insensata,secondo me. Tra l'altro senza neanche una presentazione adeguata non possiamo sapere nemmeno quali sono i tuoi obbiettivi prefissati. Attendi un giudizio dai più esperti. Intanto,ti dico di studiarti i trheads in evidenza per quanto concerne l'allenamento e l'alimentazione.

[Shotokan]

Ragiona: per spingere al massimo devi mangiare di meno o di più? Penso che tu già conosca la risposta. Poi come sempre il resto dipende dall'allenamento...