Scheda per imparare i fondamentali, che ne pensate?

[bc9999]

Okkk allora una volta trazioni s due volte lento avanti! Grazie ragazzi oggi provo e vi faccio sapere come va!

[giulio96]

buon workout!!! fidati è divertente ed efficace

[Tonymusante]

se la tecnica non è perfetta fai prima dei video, altrimenti rischiamo di parlare e consigliare esercizi eseguiti poi in maniera errata.

[bc9999]

se la tecnica non è perfetta fai prima dei video, altrimenti rischiamo di parlare e consigliare esercizi eseguiti poi in maniera errata.

L'ho già detto che la tecnica è da sistemare, x quello voglio fare una scheda per impararla, come metodologia guardo i vodeo su you tube di Ado Gruzza dove spiega le alzate poi mi filmo e tra una serie e l'altra cerco di correggere gli errori

[Tonymusante]

L'ho già detto che la tecnica è da sistemare, x quello voglio fare una scheda per impararla, come metodologia guardo i vodeo su you tube di Ado Gruzza dove spiega le alzate poi mi filmo e tra una serie e l'altra cerco di correggere gli errori

non mi hai capito: non parlo dei video degli altri, quelli guardali pure perchè fai bene ma mi riferisco ai video delle alzate tue; se ti filmi e ti guardi da solo serve a poco; se chiedi sul forum, devi prima postare i video e poi, verificate le esecuzioni ed i relativi eventuali errori. si potranno suggerire dei programmi adeguati con cognizione di causa. Viceversa parliamo dell'ignoto.

[bc9999]

non mi hai capito: non parlo dei video degli altri, quelli guardali pure perchè fai bene ma mi riferisco ai video delle alzate tue; se ti filmi e ti guardi da solo serve a poco; se chiedi sul forum, devi prima postare i video e poi, verificate le esecuzioni ed i relativi eventuali errori. si potranno suggerire dei programmi adeguati con cognizione di causa. Viceversa parliamo dell'ignoto.

Oggi mi filmo e poi posto i video e vediamo cosa mi consigliate, peró devo pur avere una scheda da fare per cui visto che ognuno mi dice una cosa diversa non ci sto capendo piu molto, premesso che la mia tecnica fa schifo e poi posteró il video in serata la scheda non puo andare bene?

[giulio96]

Secondo me la scheda è buona e utile. Mi pare normale dover fare una scheda con tanto volume per imparare la tecnica,soprattutto si parte con un carico leggero quindi non puoi temere perditi di controllo tecnico durante le alzate . Non vedo l'ora di vedere le esecuzioni facci sapere presto!! anche sta sera volendo

[Tonymusante]

ma, per prima cosa, io non ho detto che la tua tecnica fa schifo: non ti ho mai visto, cosa vuoi che ne sappia?
Non volevo certo offenderti, anche perchè postare video non è certo indice di scarsa considerazione; ci sono fior di atleti che lo fanno.
Ti davo solo un suggerimento per poter sfruttare adeguatamente le potenzialità di un forum; altrimenti è sufficiente googlare, trovare decine di programmi a vari livelli e copiarli.
Il programma - o la scheda, come dite voi - andrà pure bene e la puoi senz'altro eseguire ma, forse, dopo aver postato i video potresti ottenere qualche informazione in più.

Ciao