Mr Olympia
Ciclo di Forza
atteggiamento cifotico intendi iperlordosi giusto? se si,anche io,e purtroppo dalla nascita. Mi alleno costantemente con l'iperlordosi,ti consiglio di andare a vedere un articolo di fabiop sul suo sito su come cercare di aggiustare questa cosa. Io l'ho letto e non ho capito niente,ma perchè sono ignorante. Comunque se nello squat prima di partire hai un po di iperlordosi,rientra col bacino,personale consiglio
bilanciere powergear....ti sposo!
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
atteggiamento cifotico = cifosi
chiusura delle spalle in avanti a "gobba" a livello dorsale.
giulio, l'iperlordosi è un'altra cosa e nello squat è bene tenerla! non "rettilinizzarla", ovvio, entro limiti fisiologici!
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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