Il mio piano alimentare :)

[giulio96]

aggiungo, 0 ripercussioni,a livello di salute dell organismo. Questo ovviamente se i grassi derivano principalmente da olio,frutta secca e pesce,direi grassi saturi max il 15% dei grassi totali

[roccog92]

aggiungo, 0 ripercussioni,a livello di salute dell organismo. Questo ovviamente se i grassi derivano principalmente da olio,frutta secca e pesce,direi grassi saturi max il 15% dei grassi totali

Ok, Giulio, proverò per un po' di tempo ad abbassare i carbo, vedo come reagisce il mio corpo :-)