Quanto dura una sessione d'allenamento?

[Wildcat]

Sono cazzate. Colossali aggiungo.
Prova a guardare fuori dalla palestra.
I pesisisti si allenavo fino a 3/4 ore al giorno.
I powerlifter almeno un paio d'ore.
I rugbisti idem.
Non parliamo dei crossfitter.
Ti sembrano in catabolismo?

[Jarnar]

L'allenamento deve durare il tempo necessario.

Poi il catabolismo non dipende dalla durata dell'allenameno, ma da altri fattori.

[user_del07494]

Sono cazzate. Colossali aggiungo.
Prova a guardare fuori dalla palestra.
I pesisisti si allenavo fino a 3/4 ore al giorno.
I powerlifter almeno un paio d'ore.
I rugbisti idem.
Non parliamo dei crossfitter.
Ti sembrano in catabolismo?

se la mettiamo cosi allora posso fare 20 serie di panca, 20 serie di stacco, 20 di squat ogni giorno e in piu altri complementari, cosi si perde tantissima intensità,credo, sarà tutto troppo bufferato e sarà quindi inutile come allenamento

Secondo me il dire che dopo 1 ora si catabolizza sarà ok una caz.zata ma serve per darti un intensità negli esercizi se no come ho gia detto si potrebbe andare avanti per ore con pesi leggerissimi e quindi inutili. Io la vedo cosi, voi?

[eraser]

Io la vedo cosi, voi?

No

[user_del07494]

No

Grande citazione

[eraser]

Grande citazione

Adeguata alla domanda

[user_del07494]

Adeguata alla domanda

sai poi dopo il no molto spesso si spiega il motivo

[eraser]

Hai avuto già le risposte alla tua domanda....

Hustlin.antoine.wild.jarni ti hanno correttamente risposto.
Ma a te le risposte non sono andate bene.

Se hai esperienze tecniche che avvallano la tua vetusta ed inspiegabile tesi puoi enunciarle.

Altrimenti trai esperienza da chi ne ha più di te.