@Strikeout sono un po' confuso :-) Io ho preso spunto da questo articolo https://www.bbhomepage.com/bill-starr-5x5/ in cui i cicli sono organizzati su 6 settimane. E sui complementari non ci sono indicazioni specifiche. Non ho capito se tu mi consigliavi di non ptevederne affatto o se facevi riferimento a qualche altra versione



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