Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
A quante kcal stavi giornalmente? mi credi se ti dico che non gli ho mai calcolati? cmq sopra ho postato cosa mangio...basta far i calcoli... considera che pur allenandomi 5 su 7 non faccio cardio....
Complimenti per il risultato ottenuto, a mio avviso potevano tranquillamente farti arrivar primo
secondo un esperto prrsente in sala io ero meglio davanti ma lui aveva la schiena con piu' spessore....