ahaha!
al di là del fatto che il crossfit non rappresenta un'unica tipologia di esercizio fisico e i vari WOD possono prevedere un lavoro a bassissime reps, un circuito di pesi, una attività aerobica etc.

il classico WOD con sollevamenti olimpici o trazioni alla sbarra e simili non è di certo aerobico ma piuttosto anaerobico lattacido
alcuni esercizi sono aerobici lattacidi, comunque in linea di massima potrebbero essere idonei a determinare un certo stimolo ipertrofico (ciò non toglie che i fisici dei crossfit games siano spropositati)