Estetica o forza ?

[fraspena]

Non credo questo perché io mi sto allenando da pl ma i bb che vedo e conosco che fanno manphysique si allenano in monofrequenza o con circuiti nei loro programmi poche volte compaiono i Big e ci sono tantissimi complementari Pet questo sono convinto che i Bb si allenano così perché li vedo gente che conosco lasciando stare bombe ecc hanno dei fisici pazzeschi non penso che i complementari facciano crescere ma come dici tu servono per definire la massa creata in precedenza e per un bb penso sia fondamentale quindi se il mio obiettivo è quello penso che dovrei alternare periodi di allenamento da pl dove creo la massa ottenendola dal aumento dei kg sul bil a periodi dove dimezzo il volume dei Big a favore dei complementari per definire il lavoro per arrivare sul eventuale palco o servizio "tirato" mi sembra di aver capito questo è sbagliato ?

[Shawn Ray]

Ma ! io ti potrei presentare almeno 50 professionisti che si allenano con i fondamentali e complementari, discorso farmaci a parte..... mono-frequenza e via dicendo. La definizione con gli esercizi non centra nulla, la correlazione tra forza e massa non è direttamente proporzionale, dato che nella prima entrano altri sistemi in gioco, certo mai visto un bb debole, ma neanche un PL con le forme di un bb questo sicuramente. Ti ripeto ammazzarti di complementari non ti porterà molto lontano, variare il tipo d'allenamento, come ti ho detto e ripetuto in questi ultimi 4 messaggi sicuramente.