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La mono non ci incastra proprio, è la multifrequenza che fa per te.. ne avrai conferma leggendo i link in evidenza.
..e al MP se ci fai il calf va più che bene, ma lo squat.. non si può vedere proprio.
Mr Universo
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La mono non ci incastra proprio, è la multifrequenza che fa per te.. ne avrai conferma leggendo i link in evidenza.
..e al MP se ci fai il calf va più che bene, ma lo squat.. non si può vedere proprio.
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Ciao Jarni e grazie del benvenuto!Originariamente Scritto da Jarni
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La mono non ci incastra proprio, è la multifrequenza che fa per te.. ne avrai conferma leggendo i link in evidenza.
..e al MP se ci fai il calf va più che bene, ma lo squat.. non si può vedere proprio.
Anche io sostengo che la multi per me è più adatta, e se gli esercizi del giorno 3 li ripartissi su 1 e 2 (ad esempio spalle il giorno 1 e gambe il 2?) oppure diventa troppo impegnativa? Per lo squat al MP di solito lo faccio libero coi pesi ma col bilanciere libero non l'ho mai fatto, ci devo provaregrazie dei consigli
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