La creatina è uno dei supplements più efficaci, essa riempie i muscoli d'acqua e ci fa sembrare più grossi durante il ciclo, il "sembrare più gossi" non è l'obiettivo. Ricorda che un muscolo pienamente idratato è un muscolo che risponde più velocemente agli stimoli ipertrofizzanti.

Ti consiglio caldamente di prenderla, e ti consiglio la formula HCL. Esistono un sacco di nuovi prodotti ottimi al giorno d'oggi. E ti consiglio pure di effettuare cicli più lunghi di quelli classici.

E' utilissima anche in periodi di cutting, sono un grande estimatore della creatina.