La migliore impugnatura per la massima performance nella trazione.

[Jarnar]

Bravo Strike, quello che osservi a chiosa è corretto ed è infatti quello che sto cercando di fare assimilare a Jarni con le prove a cui l'ho sottoposto, ma tra tutte le 9 alternative possibili che tu individui (ce ne possono essere altre ovviamente nelle varie declinazioni) indubbiamente ce n'è una che è maggiormente performante, e questo non è soggettivo ma sottostà a condizioni biomeccaniche più vantaggiose durante la trazione.

Su quanto hai scritto prima però non mi trovo concorde perchè quì non stiamo facendo un confronto tra soggetti differenti che eseguono diversi tipi di trazioni ma si osserva un unico soggetto che, attraverso un determinato tipo di trazione, riesce ad esprimere il suo massimo potenziale di forza durante la trazione.
Quindi tutti i parametri cui fai cenno riferendosi al medesimo soggetto non hanno alcuna incidenza perchè sono sempre tutte pari condizioni.

Riguardo la tua esperienza è naturale che tu sia più forte con le supine rispetto alle prone per quanto ho scritto qualche post sopra. Che tu avverta più fisiologica la presa neutra è naturale, perchè quella presa è la più rispettosa di tutte le strutture coinvolte nella trazione, compresi anche i gomiti.

L'argomento mi piace e lo dibatto con piacere, perchè le trazioni alla sbarra sono sempre state il mio esercizio preferito, quello con cui mi sono divertito di più e che durante tutti gli anni ho eseguito in tutte le salse possibili.

Quello che ha scritto Strikeout, a parte l'esperienza con la presa parallela, è quello che ho scritto io all'inizio del thread,

quindi non ho ancora capito cosa devo assimilare, tanto meno dalla prova.

[Entanglement]

Quello che ha scritto Strikeout, a parte l'esperienza con la presa parallela, è quello che ho scritto io all'inizio del thread,

quindi non ho ancora capito cosa devo assimilare, tanto meno dalla prova.

No Jarni, quello che tu hai scritto inizialmente è questo:

"Secondo me, l'impugnatura più indicata attraverso la quale si riesca ad esprimere la maggiore forza nelle trazioni, è soggettiva. Chi predilige la prona, chi la supina, chi quella a martello (neutra), sagomata, ecc ecc.".
Questo differisce dall'osservazione di Strike che dice altro, in riferimento non solo alla presa sulla sbarra ma anche alla distanza delle mani nella trazione, aspetto di fondamentale importanza per potere generare la massima forza durante la trazione.

Ecco, lui si sta avvicinando a delle conclusioni logiche ed universali, non si limita a dire in soldoni "ognuno fa come meglio crede in base a ciò che sente meglio per lui".

Riferendomi alla tua ti confermo ancora una volta che secondo me non è come dici tu e volevo fartelo capire empiricamente attraverso le prove che ti avevo suggerito.

Non ho alcun vantaggio personale nel volerti fare assimilare nulla, tranne che il desiderio di farti capire che anche per te, come per tutti quanti, c'è un vantaggio biomeccanico a determinate condizioni rispetto che ad altre.

Si dibatte su una passione comune e condivisa, e mi farebbe piacere condividere sia con te che con gli altri utenti del forum questo aspetto forse trascurato, date le soggettive preferenze e la mancanza di una regolamentazione su un gesto atletico che non è disciplinato come sono lo squat e lo stacco per esempio.
Non ti sentire sotto osservazione ed evita pure di fare i test che ti ho chiesto se non hai piacere nel farli.