Allora non ho capito , posso assumere il guggul o è pericoloso ? è il guggul 700 della ultimate nutrition

per la dieta ho pensato questo
2 uova la mattina + 1 fetta biscottata
pranzo : pomodori ,poco olio , 1 fetta di pane
sera : bresaola , fagioli cannellini

mi concendo qualche pezzetto di grana dopo l'allenamento.

scusate ma non sono esperto