Un avvenimento alquanto angoscioso

[Shawn Ray]

Ma...mai avuto di questi problemi

[gabry910]

nella palestra che frequentavo non avevano rack, gli stacchi erano dannosi alla colonna perchè rendevano gobbi e lo squat è il demonio dei crociati. poi dal momento che ci sono le macchine, sicure e più efficaci in termini ipertrofici ( :0 ???????? ), perchè non usarle?

comunque, ora ho trovato la palestra ideale per allenarmi, sempre aperta, zero coda e con acqua e doccia free (più o meno free). CASA MIA.

raccapezzandomi un pò ho speso sui 400€ ed ho: panca, bilancieri, ghisa, power tower, supporti per squat, kettlebell, gomma spessa per fare gli stacchi..serve altro?

[Jarnar]

nella palestra che frequentavo non avevano rack, gli stacchi erano dannosi alla colonna perchè rendevano gobbi e lo squat è il demonio dei crociati. poi dal momento che ci sono le macchine, sicure e più efficaci in termini ipertrofici ( :0 ???????? ), perchè non usarle?

comunque, ora ho trovato la palestra ideale per allenarmi, sempre aperta, zero coda e con acqua e doccia free (più o meno free). CASA MIA.

raccapezzandomi un pò ho speso sui 400€ ed ho: panca, bilancieri, ghisa, power tower, supporti per squat, kettlebell, gomma spessa per fare gli stacchi..serve altro?

W la HG!!