La prossima volta farò 5x5x95kg... Non vedo l'ora.
Poi si ricomincia tutto il ciclo, e spero di trovare un'anima pia che mi può fare da spotter il giorno del giudizio.
Phil Heath
Quasi Istruttore
La prossima volta farò 5x5x95kg... Non vedo l'ora.
Poi si ricomincia tutto il ciclo, e spero di trovare un'anima pia che mi può fare da spotter il giorno del giudizio.
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Phil Heath
Quasi Istruttore
Caro diario,
mi sa che mi son fatto seriamente male ad una mano/polso...
Speriamo che non sia nulla e che mi possa rimettere in fretta. Aspetto fino a domani sperando che migliori.
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Troppi rasponi franz ahah
Scherzi a parte rimettiti subito in forma e riprendi gli allenamenti. Intendevi lo squat prima o la panca?
bilanciere powergear....ti sposo!
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
stretching, fasciatura e vai di workout! OPPURE NON SEI UN VERO VICHINGO
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Permessi di Scrittura
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