il pull over nun se po' vede'.

Scapole incastrate, petto infuori, articolazione del gomito flessa ma fissa. Devi spingere verso l'alto e col petto.

Se sei stanca dei soliti allenamenti cambiali, non so se sei in preparazione per qualche gara, ma se non lo sei puoi benissimo provare qualcosa di diverso magari più vicino al BB.