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Discussione: Bill star o progressioni?

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  1. 13-06-2014, 11:59 PM #1
    L'avatar di ivancise96
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    Pero io vedo quella progressione più avanzata rispetto alla Bill star quindi mi sa che mi faccio il BS.
    Avete una bella guida per programmare il BS?
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  2. 14-06-2014, 12:28 AM #2
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    ne è pieno il web

    Project Invictus | Bill Starr
    Allenamento: 1)Quando si inizia... ; 2)Consigli per una scheda -
    3)    Perché mai allenarsi in multifrequenza?    - 4)Massa e forza x principianti

    Dieta --> 1)Programmare una dieta
    2) Scrivere correttamente il piano alimentare riportando tutte le informazioni
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