Bill starr o progressioni?

fai una progressione alla bill starr!

Perche vorrei fare per tutta estate forza per concentrarmi intensamente tutto inverno in massa.


Ma guarda che le due cose non sono disgiunte. Anzi, se non sei in ipercalorica quando affronti un BS non aspettarti significativi aumenti di forza.
Grossi carichi=grossi muscoli. Forza e massa interconnesse tra loro. Vai, mangia e spingi!