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Discussione: Pose a caso

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  1. 05-06-2014, 08:29 AM #1
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    Io sono grasso perciò non posto niente.
    SCHEDA :
    Teoria| Come Costruirla | Esempio multifrequenza

    DIETA :
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  2. 05-06-2014, 05:36 PM #2
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    Citazione Originariamente Scritto da gabry910 Visualizza Messaggio
    Io sono grasso perciò non posto niente.
    neanche io, ma ho postato lo stesso, così quando sarò grosso mi chiederò: "ma chi era quel secco?? "
    Allenamento: 1)Quando si inizia... ; 2)Consigli per una scheda -
    3)    Perché mai allenarsi in multifrequenza?    - 4)Massa e forza x principianti

    Dieta --> 1)Programmare una dieta
    2) Scrivere correttamente il piano alimentare riportando tutte le informazioni
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  3. 05-06-2014, 09:37 PM #3
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    Oramai l'ho preso a fissa...

    Foto di un secco parte 3
    Clicca l'immagine per ingrandirla.  Nome: IMG_5172.jpg  Visualizzazioni: 411  Dimensione: 102.4 KB  ID: 13521
    Gli addominali su un secco sono come le tette su una cicciona...

    Non contano!
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  4. 05-06-2014, 09:49 PM #4
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    aggiungo anche io una foto secca

    anzi due! perché sono secco e una sola non basta! rispettivamente bicipite in pumping e tricipite in pumping!

    Clicca l'immagine per ingrandirla.  Nome: WP_20140605_008.jpg  Visualizzazioni: 381  Dimensione: 27.9 KB  ID: 13522

    Clicca l'immagine per ingrandirla.  Nome: WP_20140605_010.jpg  Visualizzazioni: 441  Dimensione: 28.2 KB  ID: 13523


    ammirate ammirate
    Allenamento: 1)Quando si inizia... ; 2)Consigli per una scheda -
    3)    Perché mai allenarsi in multifrequenza?    - 4)Massa e forza x principianti

    Dieta --> 1)Programmare una dieta
    2) Scrivere correttamente il piano alimentare riportando tutte le informazioni
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