NO NO NO NO NO NO NO e ancora NO
Non sta ne in cielo ne in terra che aumentando il numero di ripetizioni perdi massa grassa ! è una leggenda popolare. Il substrato energetico utilizzato dipende dal TUT (link: TUT: Time Under Tension o Tempo Totale sotto Tensione durante la serie) si va dai fosfati al glicogeno e agli acidi grassi
Se devi perdere massa grassa allora l'unica soluzione è una dieta ipocalorica, poi eventualmente corredata da un allenamento aerobico classico stile Steady State o HIIT per l'Interval training, anche se non necessario.