Scusa non vuoi consigli ma vuoi farci partecipi...non ti sembra un controsenso tutto ciò? Nei forum ci si confronta non si rende solo partecipi, anche perchè non siamo muri o animali.
D'accrodo però a noi non interessa la tua scheda di allenamento per riporporla e spacciarla per nostra, ma per capire come ti sei allenato per giudicare male la multifrequenza....
anche perchè quì c'è gente molto esperta e preparata a cui credo gli si sia accapponata la pelle leggendo certe cose che hai scritto.




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), e con fare arrogante vuoi spacciare 4 fotocopie tirate giù da mascolendfitnes facendoti pagare???

riprendendo nel nostro piccolo ad allenarci in mono o in multi, con volume o intensità, per il bb o per il pl, in 3 o in 5xweek, seguendo Sheiko, biio, Korte, simmons, Gironda o chi vi pare ma comunque... con l'educazione, la serietà e lo stile che contraddistingue il "BBH fan"

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