La multifrequenza è per tutti?

[Wildcat]

Ovvio che se solo raddoppi una seduta in stile solito con cedimento etc etc… se vuoi lavorare in multi devi fare una selezione degli esercizi, concentrandoti sugli ex di base, e lavorare con buffer.
E programmare un minimo la progressione dei carichi

[eraser]

Ps....ho l'abitudine di bannare fake/troll.
Quindi, domina, visto che potresti essere anche in buona fede ( ) pubblica il video prima possibile. ..
Il tasto del ban è sempre carico.

Ps 2 ...... hai chiesto il permesso a bbhp per mettere un link attivo come firma?

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[Strikeout]

detta così vale zero...
io non credo manco ai video....
scrivi come ti allenavi in mono ( set rep kg ) e come ti stai allenando in multi, da questa semplice comparazione forse si caverà qualche ragno dal buco .