road to enormità

[giulio96]

@vinz:no non mi sento stanco ne fisicamente ne tanto meno mentalmente

@vincent: si sono troppo rompiscatole però ho bisogno di molti consigli,oramai tutti sullo squat,negli altri esercizi ho imparato a regolarmi

[domenico94]

Poco tempo fa provai a darti dei consigli che a me hanno dato dei buoni risultati. Provo a ripeterteli, magari stavolta li provi:
- oltre alla respirazione diaframmatica, devi contrarre l'addome il più forte possibile;
- cerca di tenere i gomiti il più verticale possibile e tira il bilanciere verso i trapezi... "appenditi al bilanciere;
- abbi pazienza.