Citazione Originariamente Scritto da rivide Visualizza Messaggio
non conosco questi esercizi come il military press, lento avanti ma mi hanno detto che contribuiscono molto alle crescita dei trapezi
si, TUTTI gli esercizi per le spalle contribuiscono alla crescita del trapezio.
Peccato che se vuoi sviluppare i deltoidi devi fare esercizi di spinta, che coinvolgono anche il trapezio.

poi continuo ad essere curioso di vedere i tuoi trapezi sovrasviluppati.