Una piccola passione che continua

[fraspena]

Ecco le gambe scusate se non ne ho fatta una completa non ho specchi lunghi , l ho fatta così a riposo sul divano haahahah

[Antoine]

complimenti
davvero un bel fisico, e migliorerai ancora
continua così

[fraspena]

Grazie mille non ci speravo in queste parole grazie ragazzi spero grazie anche ai vostri consigli di costruirmi bene , adesso vi dico il mio obiettivo sarebbero gli 85KG che da natural sono difficili da mettere su ora son fermo a 79 da 3 mesi stò provando ad aumentare kcal ma non ce n'è il peso rimane cosi una soluzione sarebbe allenarmi una seduta in meno cosi da bruciare meno e assimilare di piu e riposare di piu ma non sono convinto di questa scelta.. comunque dicevo arrivare agli 85 per poi scendere di bf quindi togliere gradualmente i carbo e far del cardio cosi da "tirare" però ormai penso l'anno prossimo se sarò al peso obiettivo di certo ormai per l'estate non ce la faccio.. , voi che dite è buona come idea?

[Antoine]

ihmo, raggiungi gli 85 e da lì poi decidi.
Un passettino per volta
Gli 85 kg da natural non sono impossibili.
Conosco un ragazzo che ha superato di poco i 100 kg da natural e solo ora si sta definendo, per gareggiare il prossimo anno.
Ma qui si parla di agonismo; un altro mondo. Nel senso, devi davvero dedicarti al 100% senza sgarrare in niente e per niente

[fraspena]

Quello è il mio obiettivo non stò sgarrando da non sò quanti mesi comunque vedremo ce n'è di tempo

[Antoine]

Quello è il mio obiettivo non stò sgarrando da non sò quanti mesi comunque vedremo ce n'è di tempo

si vede! Ancora complimenti per la dedizione!