Prova a cambiare qualche piccolo dettaglio:
- i gomiti tienili quanto più verticali possibile e "tira verso di te il bilanciere";
- contrai l'addome quanto più potentemente possibile e mettici grinta. Ripeto ciò che ti ho già detto in precedenza, sei poco compatto e non attivi al massimo il core.

Tieni ancora il box ed il disco e cerca di capire come mantenere la schiena. Non essere impaziente.