che cosa posso migliorare

[Wildcat]

Ho anche sentito di cene con riso e EAA… Alla follia non ci sono limiti.

[massimilianog]

sono completamente inesperto facendo sport da combattimento e non bodibuilding non ho mai pensato prima ad ora di mettere massa ho sempre pensato solo ed esclusivamente alla prestazione sportiva,al posto di commentare ironicamente potreste darmi qualche consiglio

[Antoine]

leggi i thread in evidenza e impara a postare una dieta correttamente prima di tutto