Con le uova.......

Ora faccio 300ml spremuta+100g fiocchi di avena+250g albumi+un uovo+un cucchiaio di burro di arachidi+uno di marmellata...

Direi che di uova ne mangio hihi

Cmq adesso provo qualche giorno a tostarli appena in padella x vedere come va il pancino.

Anche se si alza un po l'IG dei fiocchi nell'insieme della colazione penso che influisca poco o niente.