Digiuno pre-gara

[Antoine]

Il digiuno nel bb e il pl ha ragioni diverse.
Nel bb oltre al discorso peso, influisce o meglio può influire sul grado di ritenzione e quindi sull'effetto visivo.
Nel pl diventa importante in relazione al peso, se si staziona ai confini.
Poi c'è un discorso prestazionale.
Molti spingono meglio se sono a digiuno, probabilmente x un discorso di attivazione simpatica.
Io rendo meglio a digiuno (vedi il mio post di ieri).

Grazie per la risposta Wild.
Sì infatti la domanda è nata anche dal fatto che ho letto il tuo post di ieri..potevo immaginare che nel bb avesse fini estetici il digiuno. Nel pl ok è vero, il peso deve essere contenuto in un certo range per entrare in una categoria.
Nel pl invece per quanto riguarda le alzate mi sembra paradossale: non hai mangiato dunque hai meno energia per spingere, direi io intuitivamente..e invece no, vedi te!

[eraser]

Premesso che bisogna vedere da QUANTO dura questo digiuno !
2-3 ore prima della gara ci sta, secondo me.

Ma se un atleta bb arriva nelle giuste condizioni gara NON deve essere a digiuno da troppe ore...anzi !

Ricordo anni fa un atleta che faceva una ricarica di carbo (in quel caso pane bianco...) prima della gara sul palco , immagino per "richiamare acqua nei muscoli".

Però non sono la persona più indicata per dare questo tipo di info (menphis, ad esempio, segue agonisti bb e sarebbe molto più tecnico nella spiegazione della ciclizzazione di queste assunzioni).

Nelle gare di pl che si stanno svolgendo a marotta in questi giorni gli atleti solitamente qualcosa mangiano (anche perchè le gare sono lunghe)
Sicuramente non troppi grassi...ma carboidrati sicuramente si (volgarissimi carbo liquidi come gator...&co ed altro).