ritenzione idrica/cellulite/bf alta: urge consiglio

**molly_93** · 26-04-2014, 10:35 AM

Ciao a tutti, sapreste consigliarmi dei rimedi efficaci contro l'aumento del liquido extracellulare? Ho sviluppato molta ritenzione... Per adesso sto sostituendo il sale con quello iposodico, bevo acqua naturale del rubinetto miscelata al 50% con quella distillata, sono in fase di definizione quindi sto cercando di scendere con la bf, attualmente sono alta 1.70 e peso 69 kg, mi alleno 3 volte xweek in palestra e faccio due sessioni di corsa misto camminata veloce all'aperto 1-2h. Se avete provato prodotti e qui non potete menzionare le marche, credo che farlo per mess privato sia concesso.. Vi ringrazio moltissimo per le risposte e perdonate la sintesi e le abbreviazioni ma vado di fretta, buon weekend a tutti

:*

**eraser** · 26-04-2014, 10:58 AM

Originariamente Scritto da molly_93

Ciao a tutti, sapreste consigliarmi dei rimedi efficaci contro l'aumento del liquido extracellulare? Ho sviluppato molta ritenzione...

Per adesso sto sostituendo il sale con quello iposodico,

.......... bevo acqua naturale del rubinetto miscelata al 50% con quella distillata, ........

sono in fase di definizione quindi sto cercando di scendere con la bf, attualmente sono alta 1.70 e peso 69 kg, mi alleno 3 volte xweek in palestra e faccio due sessioni di corsa misto camminata veloce all'aperto 1-2h. Se avete provato prodotti e qui non potete menzionare le marche, credo che .....

Acqua distillata ??? E che sei ? UN FERRO DA STIRO ???

Studia, invece di perdere tempo...

**molly_93** · 26-04-2014, 11:21 AM

Ho letto in rete che serve per ridurre l'apporto di sodio nella dieta.. Ho chiesto consigli per questo, ok l'ironia del tuo commento, ma la risposta al post dov'è?

**eraser** · 26-04-2014, 11:25 AM

Originariamente Scritto da molly_93

Ho letto in rete che serve per ridurre l'apporto di sodio nella dieta.. Ho chiesto consigli per questo, ok l'ironia del tuo commento, ma la risposta al post dov'è?

la risposta è STUDIA, invece di fare sciocchezze.

**molly_93** · 26-04-2014, 12:03 PM

Certo, a settembre inizio un percorso di studi universitario che mi aiuterà a capirne di piú, ma nel frattempo non ho testi su cui basarmi. Quali alimenti devo limitare o evitare del tutto?

**stefanopunk** · 26-04-2014, 12:15 PM

Ci sono buone probabilità che la tanto vituperata ritenzione idrica nel tuo caso abbia un ruolo marginale.

**eraser** · 26-04-2014, 12:53 PM

Originariamente Scritto da stefanopunk

Ci sono buone probabilità che la tanto vituperata ritenzione idrica nel tuo caso abbia un ruolo marginale.

Non volevo dirlo...

Facciamo così molly. Metti un paio di foto.
E ti diremo se soffri di ritenzione idrica o se il problema è solo un accumulo di grasso...