Le disavventure di Muscle

[Musashi]

Vince e pure l'hai secciata,mi sono fatto male al ginocchio,speriamo non sia niente di grave.

Spendo due paroline sulla questione sperando che possa essere interessante per qualcuno.
Purtroppo era una cosa prevedibile. Mi spiego: quando non siamo abituati a fare certi tipi di movimenti l'infortuneo è sempre dietro l'angolo e il calcio per quanto possa sembrare innocuo è in realtà sempre rischioso. Il fatto è che semplicemente non siamo abituati a gestire certi stimoli...fra l'altro nel calcio l'impatto è sempre dietro l'angolo e quando non c'è un allenamento a priori nei giorni seguenti la partita, il rischio di infortunarsi è più alto. Il fatto è che non abbiamo più 12 anni dove gli impatti e l'intensità erano innocui. Metteteci poi che in queste partitelle fra amici c'è chi gioca per puro divertimento senza avere mai fatto allenamenti e tante volte invece di prendere la palla vi piglia le gambe(tipo me, mi metto in questa categoria di zozzoni...ogni volta che giocavo a calcio andava a finire che gli attaccanti spavaldi si frenavano perchè avevano paura di potersi fare male(io invece di pigliare sto benedetto pallone gli frantumavo le gambe)...le imprecazioni che mi beccavo dagli avversari solo dio lo sa...mentre la squadra ed io eravamo ben contenti e poi non è che ero bravo a fare altro...ma il fatto principale è che a calcio non ho mai giocato se non fra amici e non ho mai avuto la percezione giusta della palla e la mia presenza, per quanto possa essere brusco con me stesso, metteva a rischio sia me che gli avversari)
Adesso questo non vuole essere un modo per dire di stare completamente alla larga da partite con amici, ma che bisogna mettere in conto il fatto di non essere allenati a fare certi tipi di attività e che, rispetto ad uno che pratica calcio o calcetto o che gioca frequentemente in settimana, la probabilità di farsi male è maggiore.
Altro esempio che vi posso riportare è il judoka che dopo mesi senza essersi allenato si mette a fare randori(il combattimento libero), mi pare logico che il rischio di infortunei sale. Fidatevi che fra una persona poco allenata nel calcio ed una poco allenata nel judo il rischio di farsi male nelle rispettive discipline non è molto differente.

Ora potrebbe sembrare un'esagerazione quella che ho scritto, ma è lo stesso motivo per cui quando si riprende un'attività dopo un break lo si deve fare piano e gradualmente.

[Vincent98]

Aggiungiamo anche il fatto che almeno qui al Sud anche in una partitella fra amici si gioca con la cazzimma

[Musashi]

Aggiungiamo anche il fatto che almeno qui al Sud anche in una partitella fra amici si gioca con la cazzimma

Ovviamente ahahah, penso ovunque, anche da noi al centro tranquillo!!! Una partita a calcetto diventa agguerrita come una finale di champions!

[muscle94]

Spendo due paroline sulla questione sperando che possa essere interessante per qualcuno.
Purtroppo era una cosa prevedibile. Mi spiego:.......

Ciao,sono perfettamente d'accordo con te,anche se questa volta forse sono stato io stesso,da fesso,a farmi male.
Scrivo in breve resoconto:

giovedìartitella con gli amici,qualche "calcione" sulle tibie,gomitata,pallonata negli zebedei,insomma un incontro di M.M.A.(anche se qui gli zebedei non possono essere colpiti),ma il tutto non ha portato a gravi infortuni,quantomeno non a me.

lunedì/"pasquetta":qualche passaggio durante il pranzo(tra un boccone e l'altro)e,dopo,passata la lieve sbronza,partitella.
In quest'ultima mi sono fatto male.Correvo verso la palla,ma le scarpe non adatte,il prato abbastanza scivoloso,hanno fatto si che scivolassi e,che il piede destro con tutto il ginocchio,ruotasse verso l'esterno,procurandomi uno "schiocco" all'interno dell'articolazione,lì per lì ho pensato subito al crociato,ma,visto che il tutto non mi procurava dolore,mi sono rialzato e ho continuato a giocare,anche se con qualche fastidio.Ieri e oggi,ho accusato/accuso solo qualche fastidio,ma sento "l'articolazione un po' lassa",e quando piego la gamba "sento scricchiolare" all'interno della rotula.

Mi scuso anticipatamente per aver usato un linguaggio non consono all'argomento trattato.

@Tony,non preoccuparti,niente mi allontanerà dal segnare un nuovo record!

[Musashi]

Ciao,sono perfettamente d'accordo con te,anche se questa volta forse sono stato io stesso,da fesso,a farmi male.
Scrivo in breve resoconto:

giovedìartitella con gli amici,qualche "calcione" sulle tibie,gomitata,pallonata negli zebedei,insomma un incontro di M.M.A.(anche se qui gli zebedei non possono essere colpiti),ma il tutto non ha portato a gravi infortuni,quantomeno non a me.

lunedì/"pasquetta":qualche passaggio durante il pranzo(tra un boccone e l'altro)e,dopo,passata la lieve sbronza,partitella.
In quest'ultima mi sono fatto male.Correvo verso la palla,ma le scarpe non adatte,il prato abbastanza scivoloso,hanno fatto si che scivolassi e,che il piede destro con tutto il ginocchio,ruotasse verso l'esterno,procurandomi uno "schiocco" all'interno dell'articolazione,lì per lì ho pensato subito al crociato,ma,visto che il tutto non mi procurava dolore,mi sono rialzato e ho continuato a giocare,anche se con qualche fastidio.Ieri e oggi,ho accusato/accuso solo qualche fastidio,ma sento "l'articolazione un po' lassa",e quando piego la gamba "sento scricchiolare" all'interno della rotula.

Mi scuso anticipatamente per aver usato un linguaggio non consono all'argomento trattato.

E che sfiga allora xD Dai rimettiti presto!

[Vincent98]

Per le trazioni non servono le gambe, non trovare scuse

[muscle94]

Per le trazioni non servono le gambe, non trovare scuse

Sì,ma per arrivare fino alla sbarra servono.
Comunque,con tutti gli scongiuri possibili,non penso sia qualcosa di serio.Il dolore è più che altro un fastidio,quel che mi preoccupa di più è l'instabilità articolare, che se non migliora nei prossimi giorni mi porterà a far visita all'ospedale.

A breve dovrei allenarmi("allenarsi senza allenare la parte bassa del corpo è come fare se.sso senza arrivare.Non ha un fine)....

[Vinz86]

Aggiungiamo anche il fatto che almeno qui al Sud anche in una partitella fra amici si gioca con la cazzimma

Non esistono amici nelle partitelle a calcetto tra amici. E te lo dice uno che si è fratturato un paio di dieta del piede. Greetings form Naples u_u
P.s.: dai che sarà una fesseria! Rimettiti presto!

[muscle94]

Non esistono amici nelle partitelle a calcetto tra amici. E te lo dice uno che si è fratturato un paio di dieta del piede. Greetings form Naples u_u
P.s.: dai che sarà una fesseria! Rimettiti presto!

Sì,e ad avvalorare la tua tesi,c'è che ogni partita finisce in "sciarratoria(litigata)",ci manca solo la campanella del "gong"!

Oggi sto meglio,zoppico meno,e il ginocchio "scricchiola" meno!

[muscle94]

24/04/14
Military in piedi con bilanciere:
2x8x34kg
2x6x40kg

Dips:4x8xBW

A causa degli acciacchi non ho potuto fare altro.

[giulio96]

muscle è da un po' che leggo il tuo diario e il titolo ti si addice proprio! dissavventure apparte gli scherzi,spero che ti riprendi presto e rinizi ad allenarti come dio comanda comunque volevo anche chiederti se potresti andare sul mio diario a darmi qualche consiglio sul box squat se posso abbassarlo o no,purtroppo non so valutarmi da solo tanto sono ignorante in materia...

[muscle94]

Allenamento di questa mattina:

Trazioni supine BW:1x15
Trazioni prone BW:4x4

Chest press:5x4x67kg

Curl bilanciere:4x8(30-34-36-36)

Leg raise(3x10)-crunch sov. 5kg(3x15)