Ho cercato un pò su iternet ed i bilancieri si trovano a buon prezzo... per la panca aspetterò ancora un pó... comunque non vorrei chiedere troppo ma mi piacerebbe (considerando la vostra preparazione ed esperienza) avere una sorta di schema settimanale di allenamento... ps. Sarei tentato a postare una mia foto in modo da rendervi meglio conto di quale sarebbe l'allenamento migliore per me... ma ho paura di essere sbattuto fuori dal forum =P