@gabry:ho soltanto dato un consiglio a una persona che purtroppo non ha a disposizione un budget abbastanza elevato e che,come tutti noi in questo periodo,ha bisogno di risparmiare.La mia era solo un'alternativa che potesse essere comunque efficace,e lo è soprattutto se fa parte del corpo militare,spendendo poco budget e ottenendo comunque buoni risultati,non sto criticando ne sto dicendo che il calisthenics sia meglio o no dell'allenamento con i pesi...