Uhm...no, il range di ripetizioni è vincolato ad uno scopo, poi più che il range quello che conta è il TUT, vedi:

TUT: Time Under Tension o Tempo Totale sotto Tensione durante la serie
Quante serie e ripetizioni ? L'arte delle serie e delle ripetizioni
Poche ripetizioni per la massa, tante ripetizioni per la forza?