Da novembre 2012 a Febbraio 2014 tra alti e bassi

[marcomesa]

Nella fretta mi sono spiegato male, intendo che a parità di fattori genetici in fase massa lo stesso individuo sarà leggermente più appannato. Appunto perchè quando si aumenta di peso, per quanto bravi si possa essere inevitabilmente un po' di massa grassa si metterà su. Il buon allenamento e la buona dieta consentono di mettere su pochissima massa grassa e molta massa magra. Quindi essere definiti in fase massa come lo si è in fase cutting non è a mio avviso possibile...poi magari ci sono sempre le eccezioni...

[marcomesa]

Sono passati un paio di mesi. Non ho fatto plico, quindi mi baso su misure e su una bilancia impedenzometrica che si sa lascia il tempo che trova. Lo specchio mi da un buon feedback, noto che la massa grassa un po' alla volta se ne sta andando. Il problema è che il mio peso non è cambiato di una virgola...anzi forse mezzo kg in meno...diciamo che mi piace pensare sia un Lean bulk...anche se in teoria visto la quantità di roba che mangio dovrei mettere massa...