Corro a leggerlo!
Condivido a pieno l'importanza del divertimento...per questo penso che trasgredirò almeno sulla corsa a 130 battiti.. riprenderò i miei tempi usuali..è la cosa che amo di più fare ed anche se non mi sarà utile alla forma fisica sono certa che riporterà il mio umore up, come sempre!
Intanto aggiungo gli altri elementi che mi avete chiesto:
Valori BIA: 28% massa grassa (cioè se fossi stata sul divano a mangiare patatine avrei ottenuto lo stesso risultato?!!!!)
Ripartizione nutrienti : 40-30-30
Rispondi Citando
Segnalibri