Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
Stavo pensando... Dopo dei bei set a serie pesanti di squat, ho spesso il fiatone... Le pulsazioni salgono, il cuore batte più forte etc etc... Sono gli stessi sintomi di una bella corsa, o di una biciclettata...

Sto facendo una specie di cardio???
Mmmh non capisco se la domanda è ironica o no .... Beh cmq secondo il mio parere si, i sintomi sono i soliti, consumo di glicogeno, affaticamento ecc. Ma i risultati sicuramente no, sono 2 tipi di attività diversa, anaerobica (squat) e aerobica (podismo, ciclismo)....