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Discussione: scheda allenamento per bjj e muay thai

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  1. 14-04-2014, 09:02 PM #1
    L'avatar di eraser
    eraser
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    Citazione Originariamente Scritto da zacros Visualizza Messaggio
    15 reps non hanno senso. Se ti alleni per uno sport devi cercare transfer per quello. 15 reps in circuito che miglioria ti daranno in termini di performance??
    Quoto e reppo l'amico zacros !!!
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  2. 15-04-2014, 12:39 AM #2
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    e siccome non c'è molto da aggiungere alle conclusioni degli intervenuti, tanto vale chiudere.
    ...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...
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