15 reps non hanno senso. Se ti alleni per uno sport devi cercare transfer per quello. 15 reps in circuito che miglioria ti daranno in termini di performance??
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15 reps non hanno senso. Se ti alleni per uno sport devi cercare transfer per quello. 15 reps in circuito che miglioria ti daranno in termini di performance??
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Quoto e reppo l'amico zacros !!!Originariamente Scritto da zacros
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Sergio Oliva
In Pre Gara
e siccome non c'è molto da aggiungere alle conclusioni degli intervenuti, tanto vale chiudere.
...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...
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