Quoto entrambi.... 2000kcal e il fabbisogno di una donna impiegata che al sabato pomeriggio passeggia col cane.... Ripeto: rive di i tuoi dati (peso, MB, ecc...) leggi i thread e fatti una bozza d dieta poi se ne puo discutere.... Nessuno si fissa sull hp pero secondo noi e errato tutto qui... Poi una volta verificato magari siamo noi a sbagliarci e (per citare uber) ce li hai tutti di fava (si scherza ovviamente non prendertela)