dieta cutting morfotipo

[ettore]

Nessuno si sta fossilizzando sull hp +×÷= 9 e sinceramente non mi interessa.
La mia richiesta è semplice, se potete darmi una risposta. ...dieta allenamento x un morfotipo ginoide, tutto qui.
Come base di partenza pensavo ad una 40-30-30 cho-pro-fat con carbo al mattino e post wo. Vorrei stare sulle 2000kcal che dite sono poche?

[.:überfranz:.]

Se pesi 85kg 2000kcal mi sembrano poche anche in cutting...

[eraser]

Se pesi 85kg 2000kcal mi sembrano poche anche in cutting...

Io e il vikingo abbiamo scritto in contemporanea.....e la pensiamo allo stesso modo.

Mi fa piacere !

[eraser]

Nessuno si sta fossilizzando sull hp +×÷= 9 e sinceramente non mi interessa.
La mia richiesta è semplice, se potete darmi una risposta. ...dieta allenamento x un morfotipo ginoide, tutto qui.
Come base di partenza pensavo ad una 40-30-30 cho-pro-fat con carbo al mattino e post wo. Vorrei stare sulle 2000kcal che dite sono poche?

Se vuoi fare le cose seriamente devi avere dati attendibili.

I dati che hai fornito NON sono attendibili...non è un problema di fossilizzazione.

Inoltre Non mi sembra che tu rientri nel morfotipo ginoide.

Per il resto non abbiamo la possibilità di sottoporti ad un esame obiettivo, con plicometria e valutazione dei dati antropometrici.

Quindi studiati i threads in evidenza e compila dieta e piano d'allenamento.

Dopodichè magari trovi qualcuno che ha voglia di darti una mano...

Ma se parti da un dato sbagliato, tipo hp o metabolismo basale o quant'altro, perderai solo tempo.