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Chiusa la parentesi sarcastica, ti conviene assolutamente informarti su come organizzare una dieta, ed anche un minimo di allenamento, perché allo stato attuale delle cose, continuare ad improvvisare può solo peggiorare la situazione in cui ti trovi. D'altra parte, se hai avuto la costanza e la volontà per seguire una "dieta" (rigorosamente virgolettato) come quella che hai descritto, non sarà una dieta sana ed un buon allenamento a porre una barriera tra te e i tuoi obiettivi...tutto sta a fare il primo passo, che, ti ripeto, consiste nel leggere quantomeno i threads che trovi in evidenza nelle sezioni "Alimentazione" ed "Allenamento".
In bocca al lupo!

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