Citazione Originariamente Scritto da cabro Visualizza Messaggio
... io ho 15 sono alto 180 cm e peso....... però non so proprio cosa fare, non faccio sport...
Ti sei già risposto, inizia a muoverti e a fare sport, vai a giocare a calcetto con gli amici, vai in piscina, vai a correre, iscriviti ad un corso di tennis, vai a fare squash (o come si scrive), vai a fare arti marziali, fai quello che preferisci, ma inizia a muoverti e fare sport.
Come dice Antoine il BB non è uno sport e di sicuro dei manubri in casa non risolvono il tuo problema, quindi muoviti muoviti muoviti, poi fatti una bella dieta ipocalorica adatta ad un ragazzo della tua età (non inventare nulla, fatti seguire da un professionista).
Non so se l'ho già detto prima, ma muoviti muoviti muoviti!