Si infatti, con le scapole addotte i pettorali lavorano molto di più
Mr Italia
In Stretching
Si infatti, con le scapole addotte i pettorali lavorano molto di più
Principiante
In Warm-Up
Se immagini di buttare il petto in fuori e ti sforzi di abbassare le spalle, le scapole dovrebbero addursi automaticamente. Vedrai che dopo un po' di volte ti verrà naturale
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