eh si avete ragione,so che non dovevo proprio scrivere niente,ma ero troppo arrabbiato e volevo far capire che ho sbagliato a fare tutto di testa mia senza seguire i consigli...
Comunque ho un consiglio , in caso tu ancora non ti sentissi bene.
Vai in bagno e mettiti 2, 3 o tutta la mano in gola e lascia che il tuo corpo faccia ciò che deve fare
Gli addominali su un secco sono come le tette su una cicciona...
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