Oggi sono andato a fare una visita dal dottore per il ginocchio sinistro che scricchiola e,per fortuna,mi ha detto che è sufficiente dello stretching prima e dopo l'allenamento.Ho fatto anche una controllatina alla schiena e sta benissimo .Comunque se nei video vedete i piedi extra ruotati è perchè sono dalla nascita un piedi piatti purtroppo...
La prova della warrior diet si avvicina,e se questa non funzionasse o comunque non la reggo,penso che tornerò a mangiare avena al mattino,riso,latte,latticini,uova(magari anche con il rosso ) e la smetto di pesare le cose