Citazione Originariamente Scritto da eraser Visualizza Messaggio
Ti vuoi definire e assumi zuccheri ?
Soprattutto prima del wo ?

Potresti allora spiegarmi come dovrei alimentarmi prima dello sforzo aerobico?non parlo di pesi, ma di sola aerobica tenendo conto che uno sforzo così non lo voglio fare a stomaco vuoto e sapendo che l'allenamento in questione lo faccio di sera e che non mangio da mezzogiorno(vedi lavoro).
Ti ringrazio.