Virilità o meno, più cose hai fra il bilanciere e il tuo corpo, meno sei stabile e compatto.
Bisogna solo trovare il punto giusto, che deve essere un compromesso fra comfort e stabilità.
I soldi stanno nello sporco, la tecnica nello scomodo.
Vi racconto questi 2 episodi.
Da qualche mese uso l'incastro basso nello squat.
Però quando alzo il volume, a prescindere dai carichi, il gomito destro mi da fastidio.
Ci vuole qualche allenamento x abituarmi. Sopporto. E a breve squatterò doppie col 95%.
Sulla panca, ho dovuto sistemare il setup.
Tanta panca lentissima, con carichi che su petto e tricipiti non sento neanche, ma che mi hanno devastato i dorsali, come se avessi fatto delle maratone di rematore. Proprio fastidio, bruciore, doms mai avuti. Sopporto. E a breve farò triple col carico che mi fotteva il setup.
Ci vuole forza di volontà.
Fine.